生活習慣病

生活習慣病に対する知識を持っている人が増えているようです。定期検診などの必要性もかなり浸透して欠かさず受けている人も年々増加傾向にあります。全国的に禁煙運動や減塩運動が広まっており、生活習慣病を意識することが心がけられています。日本人の死亡原因はガン、心臓病、脳卒中が上位を独占しており、喫煙、アルコールの過度の摂取が指摘されています。しかも、糖尿病や肥満も増えてきており、しかも若年層にも増加傾向にあるようです。やはり欧米スタイルの高カロリー、高コレステロールの食生活が大きく影響しています。そして車での移動のためにカロリーの摂取量と消費量のバランスが崩れてしまい、知らず知らずのうちに糖尿病や肥満につながる環境が出来上がってしまっています。低カロリーな和食を見直し食生活に積極的に取り入れることを考慮しましょう。
生活習慣病と健康